Helados

Ola de calor: Refréscate con un cremoso helado de kiwi y plátano con está deliciosa receta

Olvídate del calor con esta deliciosa y refrescante receta a base de
miércoles, 17 de abril de 2024 · 18:56

La ola de calor en México está mucho más fuerte que nunca y, de ser honestos, la idea de arrancarnos la piel para quitarnos este horrible calor ya comienza a ser una excelente idea. Lamentablemente no podemos hacer esto último, pero lo que si podemos hacer es refrescarnos con alguna buena bebida o un buen postre, tal como el que hoy te queremos dejar con este helado de kiwi con plátano

El kiwi es una de las frutas que durante la temporada de calor puede tomar mayor relevancia y convertirse en uno de los grandes favoritos entre las personas. Su gran aporte de vitamina C puede ser mucho más importante, incluso, que los cítricos y por esto se ha destacado como una mejor opción para prevenir las enfermedades respiratorias. Aunado a ello, se ha destacado también como una opción ideal para la piel. 

Por su alto contenido de agua, será perfectamente bueno para esta temporada de calor, pues nos ayudará a mantenernos hidratados en estos días que mucha falta también hace. 

Recomendaciones 

Es muy importante destacar que el kiwi no siempre resulta ser un tipo de fruta dulce, por lo cual tendrías dos opciones para que sea mucho más dulce; un plátano mucho más maduro para que le dé el toque perfecto o un poco de edulcorante o azúcar al gusto. Recordemos que esto lo puedes hacer a como mejor lo prefieras y según lo que más te guste.

Helado de kiwi y plátano

Hayde Martínez
5 min
Cocción
20 min
Preparacion
25 min
Total
Postre Tipo de comida
Mexicana Origen
6 Personas

Ingredientes

  • 75g de plátano congelado
  • 150g de kiwi
  • 2 cdasde leche aprox.

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora o procesadora.
  2. Dejaremos hasta tener una consistencia suave.
  3. Y listo, sirve y disfruta.

Información Nutricional

  • Calorías: 150kcal
  • Carbohidratos: 39g
  • Colesterol: 0mg
  • Proteínas: 1g
  • Azúcares: 0g
  • Fibras: 0g
  • Sodio: 0mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g

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