POSTRES

¡Sin horno! Receta para preparar en minutos exquisito brownie de chocolate en versión saludable

¿Sin tiempo para un postre? Esta receta de brownie será perfecta para la comida matutina
viernes, 12 de abril de 2024 · 06:33

Si ya estás aburrido de los postres de siempre y quieres realizar nuevas recetas sencillas, económicas y que no necesiten de muchos insumos. Entonces, esta receta de brownies de chocolate preparados sin horno será ideal para disfrutarlos en el desayuno. Un postre casero que además será una opción saludable.

Los brownies es el clásico pastelito de chocolate que generalmente lleva harina de trigo, para realizar una versión mucho más ligera en la siguiente receta sustituiremos la harina por el amaranto. Esta versión será la opción saludable que preparas en minutos y será ideal para degustarla por la mañana.

Su cocción no requiere de horno, tan solo bastarán un par de minutos en microondas para que el resultado sea un esponjoso pastelito de chocolate. Toma nota.

Brownie de chocolate sin horno

Alejandra Suaste
3 min
Cocción
10 min
Preparacion
13 min
Total
Postre Tipo de comida
Mexicana Origen
2 Personas

Ingredientes

  • 150 gr de amaranto
  • 2 cuchadas de cocoa sin azúcar
  • 1 huevo
  • 1 cda de polvo para hornear
  • 30 ml de leche de tu preferencia
  • 1 cda de chispas de chocolate
  • Frutos secos picados (opcional)

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. En un recipiente mezcla el amaranto, cocoa sin azúcar, polvo para hornear y mezcla muy bien.
  2. Agrega leche y huevo, incluye chispas de chocolate y frutos secos (opcional), revuelve a la perfección.
  3. Vierte la preparación en un recipiente apto para microondas.
  4. Cocina por 90 segundos, dependiendo de la potencia de tu horno el tiempo estimado puede variar.
  5. Listo.

Información Nutricional

  • Calorías: 311kcal
  • Carbohidratos: 47g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 11g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 10g
  • Grasas Saturadas: 1g

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