POSTRES

Prepara deliciosas barritas de yogurt con frutas rojos para disfrutar en la semana ¡las amarás!

Si tienes antojo de un aperitivo ligero después de la comida, esta receta de barritas de yogurt es ideal para la ocasión
miércoles, 10 de abril de 2024 · 04:05

Después de la comida del día probablemente tengas antojo de un postre, pero quieras evitar las opciones de bocadillos muy dulces y con muchas calorías. Para esos días en lo que puedes darte un espacio para elaborar bocadillos sencillos, prueba esta receta ligera y saludable elaborada con yogurt.

Las barritas de yogurt con frutas rojas es una perfecta combinación ligera, de agradable sabor que lograrás tener en poco tiempo. Además, no requieres de horno, este postre sencillo estará listo en unas horas después de refrigerarlo o si lo prefieres, puedes congelarlo directamente. No necesitas de muchos insumos y será una receta rendidora y económica.

Las frutas rojas que puedes utilizar en esta receta pueden ser fresas frescas, frambuesas o arándanos, si quieres aportarle un sabor un poco más dulce también puedes considerar granola, en este enlace te diremos cómo puedes prepararla de forma casera.

Barritas de yogurt con frutas rojas

Alejandra Suaste
0 min
Cocción
15 min
Preparacion
15 min
Total
Postre Tipo de comida
Seleccionar origen Origen
6 Personas

Ingredientes

  • 500 ml de yogurt griego o natural
  • ½ cda de esencia de vainilla
  • ¼ de taza de miel de abeja
  • 2 tazas de frutas frescas limpias
  • ½ taza de granola
  • ½ barra de chocolate sin azúcar

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. En un recipiente mezcla el yogurt griego o natural, añade miel de abeja y revuelve perfectamente.
  2. Lleva a una charola para hornear y esparce sobre un papel encerado.
  3. Coloca trozos de fruta roja, esparce sobre la carola de tal forma que quede bien distribuido, añade un poco de granola o avena en hojuelas.
  4. Derrite la barra de chocolate y decora la barra de yogurt.
  5. Congela por al menos 3 horas y listo.

Información Nutricional

  • Calorías: 657kcal
  • Carbohidratos: 127g
  • Colesterol: 40mg
  • Proteínas: 23g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 4g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 7g
  • Grasas Saturadas: 1g