El intenso calor que se ha sentido en la Ciudad de México, ha provocado que las personas tengan la necesidad de consumir alimentos frescos y fríos. Los helados son la opción ideal para esta temporada de altas temperaturas. Por tal motivo, hoy les enseñaremos como preparar un delicioso helado de arándanos con solo dos ingredientes
Además, la receta que estamos a punto de compartir, no solo será capaz de refrescar, sino de cuidar la salud de aquellas personas, que no pueden ingerir grandes cantidades de glucosa. Sabemos que los helados son un alimento congelado, que suelen hacerse con productos lácteos y con grandes cantidades de azúcar. Por ello, solo necesitaremos arándanos y yogur natural.
Beneficios del arándano
Por otro lado, el arándano es un fruto pequeño con grandes beneficios para el cuerpo humano. La Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, indica a través de su portal, que este alimento, es ideal contra las infecciones urinarias, tener menos posibilidad de desarrollar hipertensión, fortalecer el sistema inmunológico. Además de tratar la diarrea, trastornos oculares, incluidos la poca visión nocturna, fatiga ocular y miopía.
