Postres para la primavera

¡No te compliques! Prepara unas paletas de fresa con yogurt para esos antojos del fin caluroso

Conoce como puedes preparar unas deliciosas paletas con solo tres ingredientes
domingo, 24 de marzo de 2024 · 18:10

Cuando entra la primavera el día empieza a ser más largo que la noche, por tal motivo la superficie de la tierra se calienta durante más tiempo y la temperatura aumenta. Por ello, cuando esta estación llega a nosotros es importante tener una lista de las cosas que debemos de hacer para que el intenso calor no nos agarre desprevenidos. Así que hoy puedes agregar a tu lista la preparación de unas paletas de fresa con yogur sin azúcar que te enseñaremos a hacer. 

Las paletas de hielo son postres que podemos consumir durante todo el año, sin embargo en épocas calurosas cumplen una función muy importante, que es mantenernos frescos. Asimismo, sabemos que estas delicias no solo nos ayudan a hacer a menas estas altas temperaturas, porque es un hecho que nuestro paladar también lo agradece, pues la mayoría de estas se hacen con ingredientes que provocan un gran placer.

Entonces, es momento de que empecemos con nuestra receta para que puedas crear unas increíbles y saludables paletas de hielo y así disfrutar de todos tus fines de semana. Lo mejor de esta preparación es que solo se necesitaran tres ingredientes; un yogur, fresas y miel. El tiempo para hacerlas sólo será de 10 minutos. Así que sin más demoras es hora de poner nuestras manos a la obra. 

Tu fruta favorita será ideal para hacerlas en unas paletas de hielo. Foto:Pixabay/ Beth Thomas 

 

Paletas de fresa y yogurt

Diana Ov
240 min
Cocción
10 min
Preparacion
250 min
Total
Postre Tipo de comida
Mexicana Origen
2 Personas

Ingredientes

  • 125gr de fresas
  • 125gr de yogur griego sin azúcar
  • Miel al gusto

Marcas preferentes: Los de tu preferencia.

Preparación

  1. Lo primero que se debe de hacer es quitarle a las fresas el tallo y lavarlas.
  2. Luego se colocan en la licuadora y se procesan hasta obtener un tipo puré.
  3. Después en un recipiente se mezcla el puré de fresa, la miel, y el yogur.
  4. Posteriormente en unos moldes para paletas, se vierta la mezcla.
  5. Los moldes ya con la preparación se llevan al congelador durante cuatro horas.
  6. Por último, solo se desmoldan y se disfrutan.

Información Nutricional

  • Calorías: 79kcal
  • Carbohidratos: 21g
  • Colesterol: 0mg
  • Proteínas: 0g
  • Azúcares: 0g
  • Fibras: 0g
  • Sodio: 7mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 0g