Postre sin azúcar

Pastel de avena con manzana y canela: Disfruta de un postre fit sin azúcar para no perder la línea

Este pastel de avena con manzana y canela tiene un excelente sabor
viernes, 22 de marzo de 2024 · 16:14

Cuando se trata de cuidar la línea seguro que los postres son de los alimentos menos recomendados, pero afortunadamente existen muchas recetas que se pueden acoplar a ciertos regímenes alimenticios, como por ejemplo un rico pastel de avena con manzana y canela.

Para tener opciones mucho más ligeras sin azúcar, sin harina y libre de aquellos insumos que es mejor evitar, este postre tiene todas las características que se buscan, sin tener que sacrificar un excelente sabor para disfrutarse por las tardes, todo lo contrario, podrás deleitar una rebanada cargada de sabor.

No lo pienses más y disfruta de un delicioso postre estilo fit sin azúcar para no perder la línea pero sí tener la posibilidad de disfrutar una deliciosa rebanada, esta es la receta paso a paso que debes seguir para saborear un delicioso pastel de avena con manzana y canela

Pastel de avena con manzana y canela

Daniela Hernández
0 min
Cocción
50 min
Preparacion
50 min
Total
Postre Tipo de comida
Mexicana Origen
8 Personas

Ingredientes

  • 3 manzanas rojas maduras
  • 1 cda de canela en polvo
  • 150 gr de avena en hojuelas o trituradas
  • 1 cdita de polvo para hornear
  • 3 huevos

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180 grados centígrados.
  2. Lava, pela y corta la pulpa de las manzanas en cubitos, cocina durante un par de minutos en agua caliente, escurre el líquido y machaca en un bol, hasta obtener un puré espeso.
  3. Separa las claras y yemas de cada huevo y bate primero las claras en un bol con movimientos envolventes, después agrega las yemas de una por una y sigue mezclando hasta que la preparación comienza a tomar cierto volumen.
  4. Agrega la avena en hojuelas o previamente trituradas, el polvo para hornear y la canela en polvo, mezcla con movimientos envolventes durante dos o 5 minutos.
  5. Finalmente agrega el puré de manzana y mezcla por última vez hasta tener una preparación completamente homogénea.
  6. Engrasa un molde con un poco de aceite vegetal y vacía la preparación anterior, hornea 180 grados centígrados durante 40 o 50 minutos, para comprobar que está listo puedes pinchar la superficie con un palillo, el cual debe salir completamente limpio.
  7. Desmolda con cuidado y disfruta de un delicioso pastel de avena con manzana y canela.

Información Nutricional

  • Calorías: 289kcal
  • Carbohidratos: 69g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 8g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 3g
  • Sodio: 0.0002mg
  • Grasas Totales: 51g
  • Grasas Saturadas: 1g

Otras Noticias