POSTRES
¿Tienes manzanas en casa? Prepara estas deliciosas chips en freidora de aire para disfrutar a cualquier hora
Las chips de manzana son una opción ligera y saludable, prepáralas en freidora de aireSi estás en búsqueda de botanas ligeras y saludables, esta receta de chips de manzana te fascinará. De trata de una opción muy económica que preparas en minutos y más aún si en casa cuentas con una freidora de aire. Este electrodoméstico ha sido muy popular en los últimos años, debido a su versatilidad, de uso fácil y en el que no es necesario utilizar demasiado aceite en tus preparaciones.
Las manzanas tienen muchos beneficios, contiene una buena cantidad de agua, es de bajo aporte calórico, contiene fibra, es rica en antioxidantes, aporta vitamina C, ácido fólico, su consumo ayuda a proteger contra enfermedades cardiovasculares, favorece a la digestión, regula la presión arterial, fortalece el sistema inmunológico, entre otros beneficios.
Es una fruta que se puede adquirir en cualquier época del año. Aprovecha su sabor y aportes nutritivos para degustarla en una presentación de botana ligera. En cuestión de minutos las tendrás lista en tu mesa deliciosas chips de manzana para compartir con tu familia. Toma nota.
Chips de manzana
Alejandra SuasteIngredientes
- 2 manzanas
- 1 cda de canela en polvo
- 1 cda de azúcar mascabado
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- Comienza lavando las manzanas, córtalas en rodajas y llévalas a un bowl, agrega canela en polvo y un poco de azúcar mascabado, mezcla muy bien.
- Coloca las rodajas de manzana en la charola de la freidora de aire, trata de que las rodajas no queden encimadas.
- Hornea de a 140 grados de 10 a 15 minutos.
- Una vez que las manzanas tengan una apariencia crujiente estarán listas.
Información Nutricional
- Calorías: 104kcal
- Carbohidratos: 24g
- Colesterol: 1mg
- Proteínas: 1g
- Azúcares: 1g
- Fibras: 4g
- Sodio: 1mg
- Grasas Totales: 1g
- Grasas Saturadas: 1g