Postres sin azúcar

Helado cremoso de mango con solo 2 ingredientes, rico postre sin azúcar para disfrutar en las tardes calurosas

Aprovecha la temporada de mango para preparar este delicioso helado casero
miércoles, 20 de marzo de 2024 · 14:16

Uno de los antojitos predilectos para disfrutar en las tardes calurosas sin duda alguna es un delicioso helado, pero si por alguna razón estás buscando un postre sin azúcar, que sea bajo en calorías, pero que también mantenga un delicioso sabor, tienes que  aprender a elaborarlo desde casa y así tener la opción de compartirlo con toda la familia.

Aprovechando que en esta temporada de primavera también se pueden disfrutar de ricas piezas de mango, con la pulpa de esta fruta se puede elaborar un delicioso postre cremoso sin la necesidad de agregar azúcar y con un sabor completamente espectacular que te ayudará a cuidar la línea.

Presta atención a la siguiente receta con solo dos ingredientes para elaborar un delicioso y refrescante helado cremoso de mango, ten la seguridad que el siguiente proceso es sumamente sencillo y aunque deberá reposar en el congelador o nevera durante un par de horas para que termine de tomar consistencia, la espera valdrá completamente la pena. 

Helado cremoso de mango

Daniela Hernández
0 min
Cocción
10 min
Preparacion
10 min
Total
Postre Tipo de comida
Mexicana Origen
4 Personas

Ingredientes

  • 3 mangos pequeños, maduros
  • ½ l de yogur griego natural sin azúcar

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Lava y pela los mangos, con ayuda de un cuchillo corta la pulpa y agrega a un procesador de alimentos o licuadora, vierte el yogur griego y tritura durante un par de segundos para obtener una mezcla homogénea y espesa.
  2. Vacía en un refractario de cristal, distribuye perfectamente con ayuda de una pala de cocina para alisar la superficie, tapa y lleva al congelador o nevera durante 2 o 3 horas.
  3. Después de este tiempo podrás servir con una cuchara para helado y disfrutar de un delicioso postre cremoso durante la temporada de calor.

Información Nutricional

  • Calorías: 121kcal
  • Carbohidratos: 34g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 5g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 4g
  • Sodio: 0.0001mg
  • Grasas Totales: 29g
  • Grasas Saturadas: 1g