Ahora que la temporada de calor está llegando, estamos seguros de que lo único que buscamos es refrescarnos un poco y, si bien, las bebidas pueden ayudarnos con ello, estamos seguros que una alimento frío como los helados son algo a lo que pocas personas podríamos resistirnos. Como prueba de ello la versión cremosa que hoy te traemos a base de plátano y café.
El también conocido como banana, se ha destacado como uno de los frutos más populares y amados por las personas, no solo por su extraordinario sabor, también por la gran cantidad de beneficios que podría llegar a tener en nuestra salud y, por los cuales, se ha consolidado en la dieta de los deportistas.
Por su alto contenido de potasio, el plátano será una gran elección para mantener la salud de nuestros músculos, mismos que necesitan de un buen refuerzo de una actividad física. Al ser rico en ácido fólico, también se le recomienda mucho a las mujeres que están embarazadas.
En esta ocasión, queremos aprovechar la banana en una cremosa y deliciosa receta de helado, donde no sólo tendremos un postre que nos dará un respiro en esta temporada de calor, también será perfecto para disfrutar después de una comida. Aunado a ello, tendrá un elemento como el café, el cual será perfecto para aportarnos la energía necesaria para nuestras actividades.
