A pesar de que el domingo es uno de los días donde la mayoría de las personas sale a realizar diferentes actividades recreativas, también existen otras que prefieren quedarse en casa y disfrutar de una tarde con sus postres favoritos. Aunque existen muchas opciones de postre para disfrutarse, creemos que la preparación de muffins de avena con chocolate siempre vendrá como anillo al dedo.
Beneficios de los muffins con avena y chocolate
A veces creemos que comer nuestros postres favoritos es un sacrificio para nuestro organismo pero sinceramente deberíamos cambiar esa idea. En la actualidad existen muchas alternativas con las cuales podemos sustituir algunos ingredientes que en exceso nos hacen daño, o también, agregar otros que les den a nuestro cuerpo grandes beneficios.
La avena es considerada un super cereal y, no ha sido en vano, esta gran fama se debe a que cuenta con una cantidad importante de minerales como hierro, calcio, vitamina B1 y niacina, que pueden aportar grandes beneficios a la salud. Además, por su contenido de avenin, el cual tiene un efecto tonificante y energizante, ayudará a equilibrar el sistema nervioso.
Por otro lado, uno de los ingredientes que requiere nuestra preparación de muffins, es chocolate, el cual si se utiliza de forma moderada, será capaz de brindarnos antioxidantes y nutrientes que favorecerán el crecimiento y el desarrollo fetal, además de la formación de bacterias buenas en nuestro organismo. Asimismo, ayuda a la concentración, la memoria y al rendimiento atlético.
