POSTRES

Avena y arándanos es lo que necesitas para preparar unos deliciosos muffins en freidora de aire

Prepara este delicioso postre ligero y con muy pocos ingredientes, cocinado sin horno
viernes, 1 de marzo de 2024 · 05:03

¿Tienes pensado preparar un postre este fin de semana? La siguiente receta de muffins de avena con arándanos será una combinación ideal para acompañar con una taza de café o chocolate caliente. Si en casa no tienes horno de gas o quieres aprender más recetas utilizando otro tipo de recursos de cocina, tienes que poner en práctica esta recomendación.

Para la elaboración de los muffins se requiere preparar una masa, la cual incluye una fruta más que aportará el sabor dulce que requiere este postre. Como base los arándanos y la avena no podrán faltar. La avena es un cereal muy completo, contiene vitaminas B, ácido fólico, magnesio, hierro, zinc, manganeso, fibra y otros elementos.

Preparar estos muffins en freidora de aire te ahorrará un tiempo en la cocina, obtendrás un postre esponjoso como si lo hubieras cocinado en horno convencional, para complementar añade frutos secos o pasitas, según tu preferencia. Toma nota de la receta completa.

Muffins de avena con arándanos

Alejandra Suaste
20 min
Cocción
10 min
Preparacion
30 min
Total
Postre Tipo de comida
Mexicana Origen
6 Personas

Ingredientes

  • ½ taza de hojuelas de avena
  • 1 plátano
  • 1 taza de arándonos frescos
  • 1 cdita de polvo para hornear
  • 1 huevo
  • ½ taza de leche de tu preferencia
  • 1 cda de esencia de vainilla
  • Arándanos deshidratados (opcional)
  • Frutos secos para decorar (opcional)

Marcas preferentes: Las de tu preferencia..

Preparación

  1. Lleva a la licuadora avena, huevo, polvo para hornear, vainilla, leche y procesa hasta que se hayan mezclado los ingredientes perfectamente.
  2. Agrega arándanos, plátano y procesa nuevamente.
  3. Vierte la mezcla en recipientes aptos para freidora de aire.
  4. Añade arándanos deshidratados y frutos secos a tu gusto.
  5. Lleva a la freidora de aire y cocina a 120°c por 20 minutos.
  6. Una vez listos, solo espera a que enfríe y disfruta de este postre.

Información Nutricional

  • Calorías: 122kcal
  • Carbohidratos: 19g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 5g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 3g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 3g
  • Grasas Saturadas: 1g