Si los días invernales te han dejado sin fuerzas, tal vez sea momento de modificar un poco nuestra alimentación a manera de que busquemos que lo que consumamos, tenga la suficiente energía para que nos ayude a seguir con todas nuestras actividades diaria. Por eso hoy queremos compartirte una receta para que hagas un snack energético y saludable.
Estamos hablando de nada más y nada menos que de unas galletas de cereal energéticas, que podrían marcar un antes y un después en tus snacks, colaciones o botanitas. Especialmente porque los cereales nos aportan más nutrientes que las papitas o comida chatarra que luego sólo usamos para espantarnos el hambre.
Barritas de cereal con arroz inflado, avena, mantequilla de maní y plátano
En esta ocasión estamos apostando por unas barritas que puedes elaborar con mantequilla de maní, avena, arroz inflado y plátano, una combinación que no puedes encontrar ni en cualquier lugar y mucho menos todos los días. Por eso es que ahora podrás seguir de cerca el paso a paso para lograr estas saludables barritas.
Nutrientes de las barritas de cereal
Las barritas de cereal pueden aportarnos suficientes carbohidratos, fibra, minerales, vitaminas y proteínas para tener energía durante todo el día. En este caso, los nutrientes se los debemos al arroz inflado, plátano, avena, mantequilla de maní y otros ingredientes, que estamos seguras de que te encantarán.
Tanto la avena, como el arroz son un par de cereales ricos en carbohidratos de lenta absorción y proteínas, los cuales muchos nutriólogos recomiendan comer para tener una dieta más completa y evitar el picoteo de otros alimentos menos saludables.
