Inicia tu desayuno con este coctel de papaya y llena de fibra tu día

El desayuno es uno de los alimentos más importantes del día, por lo tanto tiene sentido que empecemos la mañana con elementos saludables y que aporten nutrientes relevantes para nuestro organismo como la fibra. El coctel de papaya, avena y yogurt es perfecto para ello y en esta ocasión te enseñaremos a prepararlo fácilmente, solo sigue nuestro paso a paso.

La papaya es una fuente natural de fibra con un excelente sabor, si a esto le sumamos un poco de avena y otros elementos saludables como el plátano o el yogurt tenemos un plato muy saludable para el desayuno que además de ayudarte a regular tus procesos intestinales con sus propiedades naturales, también te llenará de energía, perfecto para consumir por la mañana.

Este plato lleva hojuelas de avena natural, aunque no es del todo necesario te recomendamos que primeros las hidrates con un poco de leche tibia para que tengas una textura diferente y más deliciosa en tu desayuno. En cuanto a la papaya, puedes guardar las semillas de esta fruta al limpiarla, ya que resultan bastante saludables si se usan del modo correcto. aquí te explicamos más sobre ello.