Panqué de plátano y avena: Así lo puedes preparar en licuadora ¡y sin harina!

 El invierno ya va de salida, pero la verdad es que gracias a los frentes fríos, en algunas zonas de la ciudad se vive como si fuera el primer día, debido al frío que hace, pero como muchas personas seguimos a dieta, pues no podemos pretender consentirnos como si fuera diciembre, por lo que lo mejor es refugiarnos en recetas de panes más saludables. 

Por eso queremos compartir contigo una receta para que prepares nada más y nada menos que un panqué de plátano y avena, que puedes hacer de manera rápida con licuadora. Además, es una receta que puede consumir cualquier persona, pues es libre de harina, lo cual la hace amigable para personas que son intolerantes al gluten o enfermedad celíaca. 

Las recetas en licuadora suelen ser más rápidas que en batidora. Te ahorran algunos minutos y sabemos que además en el caso de este panqué de plátano con avena, te ayudará a cuidar tu dieta para que no subas de peso y lo mejor: Tu digestión se vea beneficiada, gracias a la cantidad de fibra que puede proveerte este postre. 

Nutrientes del panqué de plátano con avena

Además, tiene pocos ingredientes que seguramente puedes conseguir de manera fácil en tu cocina y que juntos le darán un gran sabor a tu panqué, como es el caso de la avena, canela, plátano y otros, que nos pueden proveer de proteínas y carbohidratos, nutrientes que nos conducen a la energía. Así que ahora que lo sabes, ¡manos a la obra!

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