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Flan de elote: Prepara con esta receta una versión cremosa para terminar el año de la mejor manera
Cierra el año de la mejor manera con una versión de flan de elote para hacerlo sumamente deliciosoEl flan se ha convertido en uno de los postres favoritos de las personas y no es para menos, su sabor y su consistencia ha conquistado miles de corazones. Ahora que se acaba el año, qué mejor manera de cerrarlo que con una versión de un alimento tan popular en nuestro país como lo es el elote.
Proveniente del náhuatl elotl y se refiere a la mazorca tierna recién cortada de la milpa. En nuestro país se cree que existen al rededor de 64 tipos de elotes o maíz y es uno de los alimentos más populares desde la época prehispánica. Este alimento da también pie para la creación de uno de los platillos más emblemáticos como lo es el Pozole.
Desde hace mucho tiempo, el elote cacahuazintle se ha destacado como una fuente de hierro, potasio, magnesio y minerales que favorecen la correcta oxigenación de los órganos y ayudan a transportar los nutrientes a las células. Aunado a ello, es un preventivo natural de la anemia, por lo cual resulta ser una razón más para consumirlo.
Algo por lo cual también se ha vuelto muy popular el elote, es por la extensa variedad de opciones que tenemos para consumirlo sea en recetas saladas o dulces, estos son perfectos. Y justamente por el tema de las dulces es que hoy te traemos una opción perfecta para disfrutar de un delicioso flan de elote.
Flan de elote
Hayde MartínezIngredientes
- 1 tza de elote fresco
- 5 huevos
- 1 barra de queso crema (190g)
- 1 lata de leche evaporada
- 1 lata de leche condensada
- 1 cda de esencia de vainilla
- 150g de azúcar
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- Pondremos el azúcar en el sartén y dejaremos hasta caramelizar.
- Pasaremos al molde de nuestro flan y cubriremos. hazlo con guantes para no quemarte.
- Es importante que tengas un molde más grande que del flan porque lo haremos a baño maría.
- Precalienta el horno 10 minutos a 200ºc
- Llevaremos a la licuadora el resto de los ingredientes.
- Dejaremos hasta tener una textura homogénea.
- Pasaremos al molde y cubriremos con papel aluminio.
- Pondremos a baño maría con agua caliente y llevamos al horno.
- Llevaremos al honor a 180ºc por 90 minutos.
Información Nutricional
- Calorías: 180kcal
- Carbohidratos: 26g
- Colesterol: 70mg
- Proteínas: 6g
- Azúcares: 17g
- Fibras: 1g
- Sodio: 115mg
- Grasas Totales: 7g
- Grasas Saturadas: 3g