Postres caseros
Dulce de níspero, la receta que disfrutarás durante la temporada otoñal
De acuerdo con información del gobierno de México los nísperos pueden consumirse frescos o usarse para cocinar mermeladas para tus postresHoy llega el otoño y no podríamos estar más felices por ello, debido a que es la antesala del fin de año y el momento en que se disfruta más la comida, especialmente la dulce. Y es que hay tantas opciones, que a veces es bien difícil decidir qué hacer. Por eso es que hoy queremos compartir contigo una receta para hacer un sabroso dulce de níspero.
Los nísperos son frutos orgullosamente mexicanos originarios de Chiapas, cuyo sabor es agridulce y refrescante. Son de color anaranjado con una pulpa carnosa de sabor dulce, pero ácida al mismo tiempo. Contienen vitaminas C, B y A, así como minerales importantes como potasio, magnesio y calcio.
De acuerdo con información del gobierno de México los nísperos pueden consumirse frescos o usarse para cocinar mermeladas, jaleas, almíbar, confituras y usarse para la repostería. Incluso hay quienes los usan para preparar un licor frutal delicioso, pero ése no es nuestro caso ahora.
Propiedades nutricionales del níspero
El níspero tiene también usos medicinales sobre todo cuando quieres detener cuadros de deshidratación como el vómito y sed. Se utilizan también gracias a sus propiedades expectorantes para reducir los síntomas de los resfriados, tos y gargantas inflamadas. En México se cultivan sobre todo las variedades de Tanaca y Argelino.
¿Cuándo es la temporada de los nísperos?
La temporada de nísperos es desde abril y hasta mayo, pero seguro si vas al mercado, puede que encuentres algunos para hacer este dulce, que es una opción saludable y deliciosa para aprovechar el postre de temporada, así que ahora que sabes todo sobre este peculiar fruto, puedes ponerte ¡manos a la obra! para disfrutar este singular postre, que estamos seguros podrás incluso untar a tus bizcochos, si quieres.
Dulce de níspero
Citli ToribioIngredientes
- 500 gramos de níspero pelado y sancochado
- 4 cucharadas de azúcar
- 2 rajitas de canela enteras
- 4 clavos de olor
- 2 cucharadas de fécula de maíz
- 1 ½ litro de agua
Marcas preferentes: Marcas de tu elección.
Preparación
- En una olla a fuego medio bajo agrega el azúcar para derretirla mientras la remueves.
- Cuando el azúcar se haya derretido por completo, agrega al agua y sigue removiendo por un momento.
- Ahora agrega la canela y los clavos de olor. espera a que el agua se caliente hasta que empiece a hervir.
- Cuando rompa a hervor, agrega los nísperos, que previamente ya has sancochado y pelado.
- Deja que hierva por unos 10 minutos para que los frutos suelten su sabor dulce.
- Pasado este tiempo, agrega la fécula de maíz diluida en un poco de agua, esto nos ayudará a dar un ligero espesor.
- Deja hervir por 2 minutos más sin dejar de remover y apaga el fuego para que revises por un momento antes de servir.
- ¡listo!
Información Nutricional
- Calorías: 400kcal
- Carbohidratos: 48g
- Colesterol: 10mg
- Proteínas: 15g
- Azúcares: 20g
- Fibras: 8g
- Sodio: 1mg
- Grasas Totales: 10g
- Grasas Saturadas: 2g