Empezar el día con un desayuno lleno de nutrientes puede ser la diferencia entre un entrenamiento lleno de energía y un gran rendimiento o un día normal, por eso esta vez te enseñaremos a preparar unos ricos hot cakes con nuez y plátano que te pueden ayudar con tus actividades a lo largo del día gracias a la proteína y energía que tienen para darte.
Proteína y energía
Las nueces son un gran elemento para aportar proteína vegetal a tu dieta, de la misma forma elementos como la leche, el huevo o la mantequilla pueden aportar proteína de origen animal, si esto le sumamos la presencia del plátano que puede darnos minerales como el potasio y una gran cantidad de energía, obtener unos ricos hot cakes bastante nutritivos.
Proteína en polvo
Además la receta de estos hot cakes resulta perfecta para integrar con cualquier proteína en polvo si es que ya consumes este tipo de nutrientes en tu día a día, ya que estos elementos se pueden agregar a la masa de los hot cakes para incluirlos en el resultado final, solo ten en cuenta que cualquier suplemento alimenticio debe de estar supervisado por la guía de un experto y acompañado de una alimentación balanceada.
