Después de un día pesado o un fin de semana de locura, los único que buscamos es tener un buen snack y disfrutar de una buena serie o película en casa. Aunque nos encantaría decir que existen muchas opciones saludables, en realidad no todas cumplen lo que realmente prometen y por ello, siempre es mejor lo hecho en casa y como prueba de ello la versión de galletas con avena que te traemos el día de hoy.
Beneficios de la avena
La avena puede ser una de las mejores opciones para disfrutar en cualquier platillo; sea comida, cena o desayuno, está puede ir perfecto para diversas recetas. Es un supercereal que puede ayudar de gran manera a la salud de las personas, mucho se ha recomendado para las personas que padecen diabetes por su alto contenido de fibra porque ayudará a limpiar la glucosa de la sangre.
También será perfecto para reducir el colesterol de la sangre y será un preventivo del estreñimiento, ayudando a mejorar la salud gastrointestinal. Por todo esto, así puedes aprovecharlo en un delicioso postre para la semana.
