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Galletas de avena con manzana y nuez, prepara este delicioso snack saludable en minutos

Inicia tu semana con un delicioso postre para acompañar tu bebida favorita
lunes, 21 de agosto de 2023 · 04:05

Si tienes antojo de un postre saludable y diferente, entonces esta sugerencia de galletas de avena con manzana y nuez es todo lo que estabas buscando. Esta increíble fusión dará un sabor equilibrado que darán un festín al paladar. La manzana ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, mejora la función cerebral, evita la aparición de caries y protege de enfermedades cardiovasculares.

Mientras que la avena aporta energía, es un alimento saciante, contiene fibra, aporta vitamina B5 y B6 y vitamina E. También contiene minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre, además de aminoácidos esenciales. La nuez contiene muchos aportes nutricionales como ácidos grasos omega 3 y omega 6, que ayudan a  estimular el funcionamiento del sistema nervioso y son esenciales para la actividad de las neuronas.

Combinar estos ingredientes en una deliciosa receta de postre para combinar con una bebida tradicional, en este enlace te diremos cómo preparar un exquisito atole de arroz. Y pon manos a la obra con la siguiente recomendación.

Galletas de manzana con avena y nuez

Alejandra Suaste
20 min
Cocción
15 min
Preparacion
35 min
Total
Postre Tipo de comida
Mexicana Origen
6 Personas

Ingredientes

  • 1 manzana rallada
  • 2 piezas de huevos
  • 1 taza de hojuelas de avena
  • 60 ml de leche de avena
  • 2 cdas de miel de abeja
  • 2 cdas de harina de trigo
  • ½ cda de esencia de vainilla
  • ½ cda de polvo para hornear

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. En un bowl añade las dos piezas de huevo, bate y añade esencia de vainilla junto con la leche de avena, mezcla nuevamente hasta que se incorporen los ingredientes.
  2. Posteriormente, incluye dos cucharadas de miel.
  3. Añade una taza de hojuelas de avena y harina de trigo junto con polvo para hornear. mezcla nuevamente.
  4. Por último, integra la manzana rallada y mezcla.
  5. Cubre y deja reposar por 1 hora.
  6. En una charola para hornear coloca un poco de la mezcla para formar las galletas
  7. Hornea a 180°c de 15 a 20 minutos.
  8. Retira y deja enfriar.

Información Nutricional

  • Calorías: 885kcal
  • Carbohidratos: 138g
  • Colesterol: 504mg
  • Proteínas: 38g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 15g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 20g
  • Grasas Saturadas: 1g
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