Té verde

Gelatina de té verde y piña: Esta es la receta para prepararla de noche consumirla en el desayuno

La mezcla del té verde con la piña nos ayuda a mejorar los niveles de colesterol y a digerir mejor, así que ¡manos a la obra!
miércoles, 16 de agosto de 2023 · 23:03

Cuando estamos buscando bajar de peso, es bastante complicado soportar una vida sin postres, especialmente porque todos los que conocemos tienen excesos de azúcar. Sin embargo, de repente hay algunos que se salvan y podrían ayudarnos a despertar al metabolismo y hasta darnos energía si los consumimos por la mañana. 

Tal es el caso de una gelatina de verde con piña, de la que hoy queremos darte la receta para que la hagas en la tarde o la noche y la desayunes por la mañana, porque es una opción saludable para empezar el día y además es sumamente fácil de hacer. Por eso es que ahora aprenderás a hacerla paso a paso. 

Las gelatinas son uno de los postres más fáciles de hacer, pero elegir el sabor, eso es verdaderamente el reto, porque existen muchísimas opciones para disfrutar de esta delicia fría. Sin embargo, cuando lo que quieres es algo fresco y fibroso para bajar de peso, en algunos días, esta receta es la idónea, porque aunque el té verde puede ser de bolsita, la piña puede ser natural, pero eso sí, bien molida para que se integre mejor. 

Beneficios de consumir té verde

El té verde es famoso porque contiene una buena cantidad de antioxidantes que agilizan nuestra digestión y ayudan a fortalecer nuestras defensas y retrasa las señales del envejecimiento. Incluso está dentro de los alimentos que nos pueden ayudar a bajar de peso, porque limpia nuestro organismo de las toxinas innecesarias. 

Piña para depurar el cuerpo 

Por su parte, la piña es una de las frutas más famosas por la cantidad de fibra que contiene. Toda ella, puede ser una gran aliada ante la digestión por varias razones, entre ellas que contiene pectina, una fibra que ayuda a formar geles cuando se une con los azúcares y nos ayuda a limpiar nuestro sistema digestivo

La mezcla del té verde con la piña nos ayuda a mejorar los niveles de colesterol en la sangre y ahora que sabes todos los beneficios de consumir este postre, tal vez quieras ponerte ahora sí: ¡Manos a la obra!

 

Gelatina de té verde con piña

Citli Toribio
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4 Personas

Ingredientes

  • 45 gr de grenetina
  • 1 taza de agua
  • 1 1/2 litros de agua
  • 1 sobre para preparar agua sabor té verde con piña
  • 150 gr de edulcorante
  • 2 rebanadas de piña cortadas en cubitos
  • Molde de rosca con capacidad para 2 litros

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Preparación

  1. Hidrata la grenetina en la taza de agua y disuélvela en baño maría o en microondas. reserva.
  2. Licúa el agua con el té verde con piña y el edulcorante; añade la grenetina hidratada y mezcla perfectamente.
  3. Vacía al molde y refrigera por 2 horas aproximadamente o hasta que cuaje por completo.
  4. Desmolda con cuidado y decora el centro con los cubitos de piña.

Información Nutricional

  • Calorías: 84kcal
  • Carbohidratos: 2g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 2g
  • Azúcares: 16g
  • Fibras: 3g
  • Sodio: 90mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g

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