Postres

No te quedes con el antojo; así puedes preparar un crema de avellanas en versión saludable

La crema de avellanas es de nuestras recetas favoritas y así puedes prepararla en versión saludable para disfrutar con tus postres
domingo, 16 de julio de 2023 · 08:00

Probablemente uno de los dulces más populares que tenemos es la famosa crema de avellanas. Desde hace un tiempo se ha destacado que puede ser uno de los ingredientes más populares que hay para diversos postres como las crepas, los hot cakes, waffles, cup cakes y mucho más. 

Y comer una deliciosa cucharada de crema de avellanas para nada resulta complicado, en realidad lo complicado resulta ser cuando pensamos en la gran cantidad de calorías con las que se cuenta. Si estas en una dieta o un plan de alimentación en el que tiene la intención de bajar de peso, este tampoco es lo mejor. 

Justamente por ello y porque ahora son muchos los que se han unido a esta dinámica en la que buscan cuidar un poco más lo que comen, hoy queremos dejarte una versión de crema de avellanas mucho más saludable e ideal para disfrutar en cualquier postre. Destacamos también que la receta original es idea de la tiktoker Anna Ortiz. Pero no te contamos más y te dejamos con ella.

Con esta sencilla receta podrás preparar una receta saludable de crema de avellanas. Foto: Especial

 

Crema de avellanas saludable

Hayde Martínez
5 min
Cocción
15 min
Preparacion
20 min
Total
Postre Tipo de comida
Italiana Origen
8 Personas

Ingredientes

  • 200gr de avellanas
  • 150gr de chocolate 85% cacao
  • 2 cdas de leche en polvo
  • 1 cda de eritritol

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Llevaremos todo a la trituradora o licuadora.
  2. Dejaremos hasta obtener una consistencia homogénea.
  3. Agregamos la leche y el eritrito.
  4. Seguimos mezclando.
  5. Y listo, ya tienes tu crema de avellanas saludable.

Información Nutricional

  • Calorías: 106kcal
  • Carbohidratos: 9g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 2g
  • Azúcares: 9g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 12mg
  • Grasas Totales: 6g
  • Grasas Saturadas: 6g