Malteada saludable de chocolate, una opción muy refrescante para el desayuno

Disfrutar de una bebida saludable y refrescante por la mañana no tiene que estar peleado con el sabor y prueba de ello e esta deliciosa malteada de chocolate que te enseñaremos a preparar hoy. Sabemos que consumir cantidades elevadas de azúcar en el desayuno no es lo mejor para tu organismo, por eso, esta bebida esta preparada con ingredientes naturales que te van a llenar de energía y tienen un sabor increíble.

Las malteadas se suelen preparar de forma tradicional con helado y leche, no obstante para esta versión utilizaremos leche vegetal y hielo para sustituir estos ingredientes, también usaremos plátano maduro para agregar un poco de sabor y dulzor, de esta manera no tendremos que incorporar azúcar refinada que puede resultar contraproducente si nos excedemos en su consumo.

Malteada saludable de chocolate

Ingredientes

• 1 taza de Leche de avena
• 1 taza de Hielo
• 2 cucharaditas de Cocoa
• 1/2 Plátano
• 1/4 taza de Almendras

Procedimiento

• Pela el plátano y corta en trozos medianos, después congela por dos horas
• Licua la leche con las almendras, el hielo, la cocoa y el plátano
• Cuando tengas un batido uniforme, sirve y disfruta

Ten en cuenta que entre más maduro el plátano, más dulce sabrá tu malteada. También puedes acompañar tu bebida con un poco de chocolate rallado por encima pero procura que esta sea una variedad semiamarga y que además tenga un 70% de cacao, así puedes aprovechar los beneficios del chocolate con el sabor delicioso de tu malteada saludable.

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