Recetas para el desayuno
Activa tus sentidos con estos deliciosos hot cakes preparados con harina de amaranto
Dales un giro a tus recetas para el desayuno, prepara deliciosos hot cakes con harina de amarantoTermina el año con dulces recetas para el desayuno y prepara una versión ligera de hot cakes elaborados con harina de amaranto. Esta será una opción perfecta para las personas que no pueden consumir trigo o quieren regular su plan de alimentación con otro tipo de ingredientes más saludables.
La harina de amaranto es muy fácil de obtener, incluso, la puedes preparar al procesar en casa este cereal y tenerlo a la mano para la elaboración de otros postres. En este enlace te contamos sobre las harinas que son aptas a las personas que padecen diabetes. El amaranto es un alimento de origen vegetal, el cual es una fuente importante de vitaminas y minerales, entre las que destaca la vitamina A, B, C, B1, B2, B3; así como de ácido fólico, niacina, calcio, hierro y fósforo.
Prueba esta sencilla receta para preparar hot cakes y degustar en el desayuno. Acompáñalos con frutos rojos y miel de abeja. Si te gusta esta receta comparte con tus familiares y amigos.
Hot cakes con harina de amaranto
Alejandra SuasteIngredientes
- 4 cdas de harina de amaranto
- 1 cda de esencia de vainilla
- 1 cda de azúcar morena
- 1 chorrito de leche
- 1 huevo
- 1 cda de polvo para hornear
- Mantequilla
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- Lleva todos los ingredientes a la licuadora, exceptuando la mantequilla y procesa hasta que obtengas una mezcla homogénea.
- En un sartén coloca un poco de mantequilla y cuando este caliente vierte un poco de la mezcla anterior.
- Cocina a fuego medio hasta que los panquecitos estén esponjosos, repite el proceso hasta terminar con la preparación.
- Acompaña estos hot cakes con un poco de miel, yogur griego y/o fruta fresca.
- Buen provecho.
Información Nutricional
- Calorías: 66kcal
- Carbohidratos: 8g
- Colesterol: 1mg
- Proteínas: 3g
- Azúcares: 1g
- Fibras: 1g
- Sodio: 1mg
- Grasas Totales: 2g
- Grasas Saturadas: 1g