En cualquier época del año la manzana es una fruta que se recomienda consumir para adquirir los beneficios que este alimento tiene. La mazana se puede degustar tanto en su presentación fresca como en postres, aguas, jugos, cocteles, entre otras preparaciones. En esta ocasión queremos que te aventures a consentirte con esta sencilla receta de manzana rellena de frutos secos y pasitas o arándanos.
Puedes añadir otro tipo de ingredientes como queso cottage o feta si quieres que la preparación tenga un sabor ligeramente salado. Esta también puede ser una buena opción para que la prepares en las próximas celebraciones decembrinas. Es una dulce preparación que no te costará mucho trabajo tenerla lista en tu mesa.
La manzana aporta buena cantidad de nutrientes beneficiosos para el cuerpo, aporta fibra, vitaminas A, C, K y vitaminas del grupo B, y otros minerales como el potasio. Crea un efecto saciante, ayuda a mejorar la memoria, fortalece las uñas y el cabello, es una fruta de bajo aporte calórico. Degústala en una receta diferente y al horno.
