Cuidarse todos los días no implica el dejar de comer alimentos que nos gustan. Una gran cantidad de expertos nos han hecho hincapié en que solo necesitamos combinar de manera adecuada los ingredientes para tener como resultado una opción saludable y como prueba de ello las galleta de avena y plátano que hoy te traemos.
En el marco del día mundial de la diabetes el próximo 14 de noviembre nos dimos a la tarea de preguntarle a una experta sobre los alimentos y como resultado, tuvimos que existen muchas formas de darle un giro a nuestros alimentos, pero siempre teniendo en cuneta el balance de los mismos. Además de hacer especial énfasis en que todo se puede sustituir y dar resultados extraordinarios.
Ahora, nosotros te dejamos esta fabulosa receta de la nutióloga Paola Zarza, pero recuerda que siempre puedes recurrir a tu médico de cabecera para corroborar que todo está en orden. De igual manera, puedes checar este sencillo test para prevenir cualquier situación.
