Postres saludables

Postre saludable: Prepara un delicioso mug cake de fresa con esta sencilla receta

Disfruta de una deliciosa versión de mug cake de fresas para esas tardes frías
domingo, 5 de noviembre de 2023 · 15:30

Ahora que la temporada de frío ha llegado, la realidad es que todos queremos disfrutar de un sin fin de postres que podrían ser perfectos para disfrutarse en cama, mientras ves tu serie o tú película favorita. Y justamente por ello, el día de hoy queremos dejarte esta versión de mug cake de fresa. 

Sabemos también que la idea de cuidarse y evitar a toda costa el alto contenido de azúcares también es muy importante y por ello, hoy te dejaremos está versión ligera y saludable en la que podrás aprovechar para preparar este postre. Aunado a ello, te decimos que puedes usar la harina de avena o cualquier otra de tu preferencia. 

En el caso de la leche, nosotros te ponemos como opción la de almendras, pero si prefieres puedes cambiarla por cualquiera vegetal que se de tu preferencia. Incluso, podrías agregar un poco de chocolate 100% cacao para darle un toque diferente y estamos seguros que se convertirá en una de tus favoritas. 

Mug cake de fresa

Hayde Martínez
2 min
Cocción
10 min
Preparacion
12 min
Total
Postre Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 4 cdas de harina de avena
  • 1/2 cdita de polvo para hornear
  • 3 cdas de leche de almendras
  • 11/2 cda de endulzante
  • 1 cda de aceite de coco
  • 1/2 cdtia de extracto de vainilla
  • 3 cdas de fresa

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Mezclaremos todos los ingredientes en la taza.
  2. Recuerda evitar todos los grumos.
  3. Llevamos al microondas por 11/2 ó 2 minutos.
  4. Y listo, sirve y disfruta.

Información Nutricional

  • Calorías: 465kcal
  • Carbohidratos: 75g
  • Colesterol: 0mg
  • Proteínas: 15g
  • Azúcares: 11g
  • Fibras: 2g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 8g
  • Grasas Saturadas: 2g

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