Ya vienen las fiestas decembrinas, el momento de presumir todos los postres que hemos aprendido a hacer a lo largo del año. Y para que no te quedes atrás, queremos compartir contigo una receta para hacer gelatina de arroz para tus eventos. Aunque la puedes hacer también a escala personal como esta que compartiremos contigo.
Las gelatinas son un postre que nos puede dotar de muchos nutrientes. En este caso, que el sabor es arroz puede dotarnos de carbohidratos, pero también de vitaminas y minerales, pero sobre todo de proteínas que se transforman en energía cuando nuestro cuerpo las asimila. Por ello son una alternativa saludable y privilegiada que puede tener presencia incluso en varias dietas.
La gelatina de arroz es rica en proteínas, un componente esencial para la construcción y reparación de tejidos en el cuerpo. Estos nutrientes son cruciales para el crecimiento muscular, la salud de la piel, el cabello y las uñas. Además es un postre bajo en calorías y grasas, para que la disfrutes sin culpa alguna.
Beneficios de comer gelatina de arroz
El arroz, que es uno de los protagonistas de esta receta es un cereal que es una excelente fuente de energía de liberación sostenida. Y gracias a que contiene suficientes carbohidratos, esta gelatina puede ayudar a mantener niveles de energía estables, lo cual previene picos y caídas repentinas.
Postres que mejoran la digestión
Incluso como postre, puede ayudarnos a facilitar la digestión, gracias a que contiene aminoácidos que pueden favorecer la salud del revestimiento del tracto digestivo, que ayudan a la absorción de nutrientes, que promueven un sistema digestivo saludable. Así que ahora que lo sabes todo, ¡manos a la obra!
