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Postres fáciles y de temporada: Galletas de avena con arándanos, con únicamente 6 ingredientes

Así se fácil puedes tener un postre en tu mesa ideal para compartir en casa y disfrutar de una bebida caliente

Postres fáciles y de temporada: Galletas de avena con arándanos, con únicamente 6 ingredientes
Acompaña tu café caliente con estas deliciosas galletas de avena con arándano Foto: Shutterstock/Ilustrativa

Si algo nos encanta es tener en casa dulces opciones de postres o aperitivos con los que podemos acompañar con nuestro café del día. Teniendo como pretexto que este fin de semana ha sido de lluvias ocasiones y un clima frío, queremos compartirte una sencilla recomendación para elaborar galletas de avena con arándanos. ¿Lo mejor? Sin duda, los ingredientes requeridos para su preparación, en los que solo necesitarás seis elementos.

¿Cuáles son los beneficios de la avena?

La avena es un cereal muy presente en las recetas de cocina y aunque es un alimento que desde hace mucho tiempo se ha consumido, en la actualidad solemos incluirlo en varias recetas de repostería. De acuerdo con la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, menciona que la avena es un excelente alimento para los diabéticos, pues tiene un alto contenido de zinc y carbohidratos complejos que ayudan a estabilizar la glicemia y a metabolizar la insulina.

También se conoce que la avena es rica en vitaminas A, E y C, contiene seis aminoácidos esenciales, los cuales son necesarios para regenerar tejidos y hormonas, además a porta fibra que ayuda a mejorar la salud digestiva y evitar el estreñimiento. En esta nota te diremos cómo elaborar exquisitas galletas caseras.

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