Bizcocho saludable

Bizcocho de moras: Receta saludable, rápida y deliciosa para el anotojo

Así puedes preparar esta saludable opción para la hora del antojo de fin de semana
domingo, 8 de octubre de 2023 · 00:09

Algo a lo que nunca podremos resistirnos es a los bizcochos. Estos se han ganado un lugar especial en nuestro corazón y, difícilmente, serán del tipo de postres que podremos dejarlos tan fácil. Aunque muchas son las versiones que tenemos, sabemos que no todas son tan saludables y por ello, hoy queremos dejarte esta opción que seguro se convertirá en una de tus favoritas por que no solo será a base de harina de avena, también tendrá moras

A través de su cuenta de TikTok, la usuaria reconocida como Healthy Ivonne, se ha destacado por tener una infinidad de recetas saludables para todas aquellas personas que se cuidan. Una de esas opciones ha sido este bizcocho de moras que ahora nos enseña a preparar de una manera súper sencilla y en solo minutos. 

Beneficios de las moras 

Las moras forman parte del grupo de frutos rojos, lo cual las hace un tipo de fruta rica en vitaminas del tipo A, C y E, así como de una buena cantidad de antioxidantes y betacarotenos que nos ayudarán a mejorar nuestra vista, tener una piel bonita, proteger nuestro sistema inmunológico y limpiar el organismo de manera natural. 

Bizcocho de moras

Hayde Martínez
3 min
Cocción
10 min
Preparacion
13 min
Total
Postre Tipo de comida
Seleccionar origen Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 2 cdas de harina de avena
  • 2 cdas de yogurt griego
  • 1 huevo
  • 1 cdita de polvo para hornear
  • 1/2 tza de moras azules + extra para decorar (al gusto)
  • Endulzante (al gusto)
  • Esencia de vainilla (al gusto)
  • Aceite

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Llevaremos todos los ingredientes a un recipiente apto para microondas.
  2. Recuerda agregarle un poco de aceite para que salga rápido.
  3. Agregamos algunas moras al gusto.
  4. Llevamos al microondas por 2 minutos.
  5. En otro recipiente más pequeño pondremos las moras con un poco de endulzante y un chorrito de agua.
  6. Llevamos al horno de microondas por 30 segundos.
  7. Agregamos el topping por encima.
  8. Y listo sirve y disfruta.

Información Nutricional

  • Calorías: 421kcal
  • Carbohidratos: 71g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 12g
  • Azúcares: 8g
  • Fibras: 3g
  • Sodio: 0.0001mg
  • Grasas Totales: 7g
  • Grasas Saturadas: 1g