Postres

Postres saludables para niños: 3 recetas que puedes preparar este 30 de abril

Se acerca el Día del Niño y estas pueden ser algunas opciones para que los más pequeños disfruten
jueves, 15 de abril de 2021 · 16:48

El día del niño está a la vuelta de la esquina y, una vez más, los pequeños tendrán una celebración un tanto especial, no tendrán la misma oportunidad de disfrutar , tal vez, con sus amigos o algunos otros pequeños en un mismo lugar. Por eso mismo, ahora buscando una opción que los haga sentir mucho más felices, traemos una increíble alternativa y qué mejor manera que hacerlo con postres, una comida que sin duda ellos aman y disfrutan de sobre manera. 

Ahora bien, tenemos que analizar aquí el punto que no podemos darles mucha azúcar, porque podría alterarlos demasiado y eso implica un aumento de energía para los más pequeños, que muy probablemente no sea tan bueno, porque no pararíamos de tenerlos corriendo por toda la casa. Por eso mismo y pensando, desde antes, en tu salud, el día de hoy traemos 3 saludables opciones de postres, que estamos seguros los pequeños amarán y no notarán para nada que el azúcar es mínima. Además, serán realmente deliciosos. 

Paletas heladas de yogurt y cereal 

Ingredientes

  • 1 plátano
  • 1 L de yogurt griego
  • Cereal para niños

Preparación

Para prepararlas deberemos aplastar el plátano y mezclarlo con el yogurt, la leche y el cereal. Revuelve todo muy bien y sirve en el molde para paletas heladas. Lo llevamos al refrigerador y dejamos congelar toda la noche. 

Puedes hacer varias combinaciones con tus sabores distintos de yogur y cereales.

Algo interesante de los postres es que pueden provocar buen humor, si tu día no ha sido el mejor de todos. El postre, sin duda te hará sentir mucho mejor y te recordará que no todo en la vida es tan malo.

Conos de fruta 

Ingredientes 

  • 4 conos para helado
  • 1 Tza de fresas rebanadas
  • 1 Tza de frambuesas
  • 1 Tza de mango rebanado
  • ½ Tza de moras azules
  • 1 Barra de chocolate semi amargo para repostería
  • 4 Bombones
  • Confitería de repostería
  • Hojas de menta

Preparación

En un tazón, partiremos el chocolate en trozos y lo llevamos a derretir en el microondas por 1 minuto. Revuelve y, si es necesario, vuelve a meter por otros segundos hasta que esté líquido. Deja enfriar un momento.

Remojaremos la mitad de los bombones en el chocolate y los colocaremos en los conos para que se peguen en ellos.

Mete cada cono al chocolate (solo la orilla) y espolvoréalos con la confitería. Rellenamos con fruta picada variada hasta que quede cubierto.

Decora con una hoja de menta.

Un dato curioso es que no deberías obligar a los pequeños a terminarse el plato de la comida. De manera natural, él se sentirá satisfecho y notarás que poco a poco terminarán ellos de manera propia.

Banana Split con Frutos Rojos

Ingredientes 

  • 1 Bola de helado de vainilla
  • 1 Frambuesa
  • 1 Fresa, rebanada
  • 2 Zarzamoras
  • 1 Plátano, rebanado

Preparación

Colocaremos el helado en un plato chico.

Posiciona el plátano alrededor del helado con esto podrías formar una cara, simulando que el plátano es el cabello y con ayuda de los frutos rojos formarás la cara, la cual le dará una presentación mucho mejor.