Gastrolab en minutos

¡Uf! Deliciosa ensalada de nopales para esta temporada de calor

Este ingrediente cuenta con un sinfín de propiedades nutrimentales, es fuente de fibra y un aliado en las dietas
viernes, 16 de abril de 2021 · 01:50

Este ingrediente cuenta con un sinfín de propiedades nutrimentales, es fuente de fibra y un aliado en las dietas. Ahora te damos la receta para preparar una ensalada nutritiva y deliciosa de nopales, te aseguramos que se convertirá en uno de tus platillos favoritos. Prepárala y cuéntamos qué te pareció.

INGREDIENTES:

  • 2 nopales cortados en tiras.
  • Sal, al gusto.
  • 1 limón eureka (su jugo).
  • 1 elote tierno, cortado en rodajas delgadas.
  • 1 aguacate baby, cortado en cubos pequeños.
  • ¼ de rábano en rodajas delgadas.
  • 4 pepinillos baby. 
  • Aceite de oliva, al gusto.
  • 1 pizca de orégano en polvo.
  • ¼ de cebolla morada, en julianas.
  • 30 g de pepino, cortado en cubos.
  • Yuzu, al gusto.

PROCEDIMIENTO:

  1. Mezclar en un bowl todos los ingredientes, menos el nopal y el aguacate (para evitar que salga la baba y la fruta tenga mal aspecto). 
  2. Sazonar con sal y al final agregar el nopal. Combinar con cuidado, sin batir demasiado.
  3. Incorporar, poco a poco, el aceite de oliva, hasta que se pueda emulsionar con el jugo de limón.
  4. Montar en un plato hondo y decorar con aguacate. 
  5. Rociar encima de la ensalada, un poco de yuzu, y ¡listo!