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Del huerto a tu mesa, aprende a preparar una pizza de coliflor con esta receta saludable

La tierra nos ofrece un sinfín de productos para deleitar el paladar, como la coliflor. Por ello, aquí te dejamos esta receta que te va a encantar
viernes, 6 de noviembre de 2020 · 02:05

La tierra nos ofrece un sinfín de productos para deleitar el paladar, como la coliflor. Por ello, aquí te dejamos esta receta que te va a encantar.

Pizza de coliflor

Ingredientes

  • 200 g de coliflor
  • 100 g de queso manchego
  • 1 tza de salsa de jitomate
  • 100 g de queso crema
  • 20 g de queso de cabra
  • 1 pza de champiñón
  • 5 g de cebolla morada en julianas
  • 10 g de alcaparras
  • 5 hojitas de menta
  • Aceite de oliva, cantidad necesaria
  • Sal pimienta, al gusto 

Procedimiento

Licuar la coliflor para quebrarlo y obtener pedazos muy pequeños.

Verter el vegetal sobre un bowl y meter al microondas por 10 minutos para lograr que se seque un poco y también que se pueda cocer.

Retirar del microondas y mezclar con el queso manchego, sal y pimienta. Verter la mezcla en una sartén y comenzar a darle forma circular hasta que cubra toda la base del recipiente.

Dorar a fuego medio durante 5 minutos.

Poner la salsa de jitomate sobre la pizza y encima colocar los ingredientes (queso crema, de cabra, champiñones, cebolla morada, alcaparras y las hojas de menta) como decoración.

Terminar rociando aceite de oliva, al gusto. Hornear de 10 - 15 minutos a 180 °C. Retirar del horno y emplatar.

¡Disfruta!