Tras el final de las festividades y las comidas pesadas, es hora de enfocarse en desinflamar el estómago, ya que la indigestión es un malestar frecuente en estas fechas. Además, el resfriado común también se hace presente debido a los cambios de temperatura propios del invierno.
Por ello, es momento de recurrir a los remedios naturales más populares como las infusiones y tés, que son una excelente opción para promover el bienestar corporal. Estas bebidas ancestrales son utilizadas en la medicina tradicional para tratar diversas afecciones.
En Gastrolab te compartimos una infusión de orégano con ajo. Si bien la combinación puede sonar poco apetecible, esta bebida es sumamente eficaz para combatir tanto la pesadez estomacal como los síntomas del resfriado. Continúa leyendo para descubrir cómo prepararla fácilmente en casa.
Beneficios del té de orégano y ajo para la salud
El orégano contiene compuestos naturales que ayudan a reducir gases, inflamación estomacal y sensación de pesadez. Por eso se recomienda mucho para casos de indigestión leve, cólicos o malestar después de comer en exceso. También favorece una mejor digestión de los alimentos.
El ajo, por su parte, es conocido por sus propiedades antibacterianas y antivirales. Consumido en infusión caliente, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y puede contribuir a que el cuerpo combata infecciones respiratorias comunes, como el resfriado o la gripe leve.
Juntos forman una bebida poderosa que no solo calma el estómago, sino que también ayuda a despejar las vías respiratorias, reducir la congestión y aportar una sensación de alivio general. Aunque no sustituye tratamientos médicos, sí funciona como apoyo natural.
Como preparar té de orégano con ajo
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 1 cucharadita de orégano seco (o 1 ramita fresca)
- 1 o 2 dientes de ajo
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- Jugo de medio limón (opcional)
Preparación paso a paso
- Pela los dientes de ajo y aplástalos ligeramente con una cuchara o cuchillo.
- Hierve la taza de agua en una olla pequeña o tetera.
- Agrega el ajo al agua hirviendo y deja cocinar por 5 minutos.
- Incorpora el orégano, apaga el fuego y deja reposar 5 minutos más.
- Cuela la infusión y sirve caliente.
- Endulza con miel y añade limón si lo deseas.
