Tras los recientes brotes de sarampión en el país, los especialistas de salud coinciden que las personas, especialmente los niños, que ya se han contagiado con esta enfermedad deben mantenerse hidratados y llevar una buena alimentación para recuperarse más rápido y paliar los síntomas leves como fiebre o cansancio.
Incluso después de recibir la vacuna para prevenir la enfermedad, es importante beber agua o ciertas infusiones que pueden ayudar a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo, aliviar molestias en la garganta y favorecer el descanso. Eso sí, los tés no sustituyen el tratamiento médico ni la supervisión profesional, pero son un esfuerzo extra para hidratar el cuerpo.
Si tienes sarampión o recientemente te vacunaste para prevenir la enfermedad, aquí podrás conocer un par de bebidas que se posicionan como los mejores tés naturales para hidratarse y ser una alternativa reconfortante durante el proceso de recuperación o tras la inyección en donde también se puede sentir un poco de debilidad.
Sarampión: Tés recomendados para hidratarse si tienes la enfermedad o tras vacunarse
Estos tés son suaves, mantienen un buen sabor y son completamente fáciles de preparar en casa:
1.- Té de manzanilla
La manzanilla es conocida por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias suaves, por lo que puede ayudar a aliviar irritación de garganta, malestar estomacal y favorecer el descanso, aspectos importantes cuando el cuerpo combate una infección o responde a una vacuna. Prepararla es muy sencillo, solo hay que hervir una taza de agua, añadir una cucharada de flores secas de manzanilla (o una bolsita), dejar reposar de 5 a 10 minutos y consumir tibio, sin exceso de azúcar.
2.- Té de jengibre suave
El jengibre, en cantidades moderadas, puede ayudar a aliviar náuseas leves y mejorar la sensación de bienestar general. Consumido como infusión ligera, aporta líquidos al organismo y puede ser reconfortante si hay congestión o escalofríos asociados a fiebre leve.
Para prepararlo, hierve una taza de agua con dos o tres rodajas delgadas de jengibre fresco durante 5 minutos, deja reposar y bebe tibio. Se puede añadir un poco de miel si no hay contraindicación médica.
Mantenerse hidratado es clave si tienes sarampión o si te vacunaste para prevenir la enfermedad y estos tés pueden complementar la ingesta de líquidos y brindar alivio, pero siempre acompañados de atención médica adecuada y vigilancia de síntomas.
Sigue a Gastrolab en Tik Tok:
