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Licuado de colágeno: Disfruta de una opción con frutos rojos, ideal para empezar tu día

Los frutos rojos son sumamente ricos en antioxidantes y serán perfectos para ayudarnos a obtener una buena cantidad de colágeno, por ello deberás probar este licuado

Licuado de colágeno: Disfruta de una opción con frutos rojos, ideal para empezar tu día
Licuado de colágeno con frutos rojos, receta Foto: Pexels

Los licuados se han destacado por ser los tipos de bebidas más populares entre las personas, sobre todo, porque la gran mayoría de ellos pueden aportar una gran cantidad de nutrientes para la salud. Una prueba de ello será la combinación de frutos rojos que seguramente se convertirá en una de tus favoritas por ser sumamente rica en nutrientes

Es importante destacar que los frutos rojos siempre son una opción perfecta para disfrutar, sobre todo porque cuentan con un alto contenido de antioxidantes, los cuales nos ayudaran enormemente a eliminar las toxinas innecesarias de nuestro organismo y, adicionalmente, serán perfectas para eliminar con ello las células muertas y permitir la regeneración de la piel.

En el caso de este tipo de licuado que hoy te traemos será también perfecto porque nos ayudará con el aporte de vitaminas, minerales y algunos antioxidantes que pueden beneficiar la piel de gran manera. En el caso de las espinacas, esto nos ayudará porque cuentan con vitaminas del tipo D y E que también serán ideales para nuestra piel

Licuado de frutos rojos | RECETA PARA COLÁGENO 

Ingredientes 

  • 1/2 tza de fresas o arándanos 
  • 1 plátano maduro 
  • 1 tza de espinacas 
  • 1 cda de semillas de chía o linaza
  • 1 cda de polvo dee colágeno 
  • 1 tza de agua o leche vegetal 
  • Miel al gusto 

Preparación 

  1. LAVA perfectamente las espinacas y la fruta
  2. LICUAMOS todos los ingredientes y dejamos hasta tener una consistencia homogéne
  3. SIRVE y disfruta.
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