Los licuados se han destacado por ser los tipos de bebidas más populares entre las personas, sobre todo, porque la gran mayoría de ellos pueden aportar una gran cantidad de nutrientes para la salud. Una prueba de ello será la combinación de frutos rojos que seguramente se convertirá en una de tus favoritas por ser sumamente rica en nutrientes.
Es importante destacar que los frutos rojos siempre son una opción perfecta para disfrutar, sobre todo porque cuentan con un alto contenido de antioxidantes, los cuales nos ayudaran enormemente a eliminar las toxinas innecesarias de nuestro organismo y, adicionalmente, serán perfectas para eliminar con ello las células muertas y permitir la regeneración de la piel.
En el caso de este tipo de licuado que hoy te traemos será también perfecto porque nos ayudará con el aporte de vitaminas, minerales y algunos antioxidantes que pueden beneficiar la piel de gran manera. En el caso de las espinacas, esto nos ayudará porque cuentan con vitaminas del tipo D y E que también serán ideales para nuestra piel.
Licuado de frutos rojos | RECETA PARA COLÁGENO
Ingredientes
- 1/2 tza de fresas o arándanos
- 1 plátano maduro
- 1 tza de espinacas
- 1 cda de semillas de chía o linaza
- 1 cda de polvo dee colágeno
- 1 tza de agua o leche vegetal
- Miel al gusto
Preparación
- LAVA perfectamente las espinacas y la fruta
- LICUAMOS todos los ingredientes y dejamos hasta tener una consistencia homogéne
- SIRVE y disfruta.