La salud cardiovascular depende en gran medida de una buena circulación sanguínea, pues esta garantiza que los órganos reciban el oxígeno y nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento. Para fortalecerla, existe una bebida natural que tiene las propiedades necesarias y ser un esfuerzo extra dentro de la alimentación.
Esta bebida se destaca por su capacidad para estimular la vasodilatación, reducir la presión arterial y mejorar la oxigenación de los tejidos, gracias a su alto contenido en antioxidantes y compuestos bioactivos dentro de un alimento fresco que tiene un sabor bastante agradable.
Descubre cuál es esa bebida natural que puedes preparar en casa para mejorar la circulación y la receta tan sencilla que te permitirá disfrutar de una combinación sabrosa realmente nutritiva. Solo recuerda que esta preparación se trata de una vía auxiliar y no debe sustituir un tratamiento médico.
Qué bebida natural puede mejorar la circulación
Se trata del jugo de betabel, una opción natural rica en nitratos, los cuales se convierten en óxido nítrico dentro del cuerpo, ayudando a ensanchar los vasos sanguíneos. Según Healthline, este alimento tiene propiedades especiales para dicho tema.
Para preparar este jugo en casa, necesitas:
- 1 betabel crudo mediano
- 1 zanahoria
- El jugo de 1 naranja
- Un trozo pequeño de jengibre fresco
- ½ vaso de agua
Preparación:
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Se recomienda tomarlo en ayunas o por la mañana para aprovechar mejor sus efectos.
Ahora que sabes que esa bebida natural es un delicioso jugo de betabel y que gracias a las propiedades del alimento puede ser una vía auxiliar para mejorar la circulación, consulta el tema con un médico especialista para saber la forma de incorporarla en una dieta en específico.
