En la medicina tradicional hay remedios caseros que siguen pasando de generación en generación, y uno de ellos es el té de bugambilia. Aunque no es de los más populares, esta planta tiene propiedades que pueden ayudar a mejorar tu salud de forma natural.
La bugambilia es una planta originaria de América del Sur, muy común en climas cálidos como el de México. A simple vista, llama la atención por sus flores de colores intensos, pero lo que muchos no saben es que sus pétalos tienen usos medicinales que se aprovechan desde hace siglos.
En esta nota te vamos a contar para qué sirve el té de bugambilia, qué beneficios tiene para nuestro cuerpo, y cómo puedes prepararlo en casa de manera fácil y con solo 3 ingredientes. Si te gusta cuidarte con cosas naturales, deberías considerar tomar esta infusión. ¡Toma nota!
Beneficios del té de bugambilia para la salud
En especial, la bugambilia se ha usado para aliviar problemas respiratorios como la tos, la congestión nasal o los síntomas del resfriado. También es conocida por sus efectos antiinflamatorios y por ayudar al sistema inmunológico. En zonas rurales de México, todavía se usa como remedio casero contra la gripe.
Además de eso, algunas personas también la toman para calmar los nervios, regular el ciclo menstrual o mejorar la digestión. Gracias a sus propiedades expectorantes, el té de bugambilia es ideal para esos días en los que traes la garganta irritada o te sientes congestionado. También puede funcionar como complemento para descansar mejor y relajar el cuerpo antes de dormir.
¿Cómo preparar el té de bugambilia en casa?
Ingredientes:
- 5 flores de bugambilia frescas o secas (solo los pétalos)
- 1 taza de agua
- Miel o limón al gusto (opcional)
Preparación:
- Lava bien las flores si son frescas.
- Hierve la taza de agua en una olla pequeña.
- Cuando suelte el hervor, añade los pétalos y baja el fuego.
- Deja hervir por 5 minutos, apaga y tapa.
- Deja reposar 5 minutos más y cuela.
- Endulza con miel o agrega limón si lo deseas.
