Los jugos se han destacado enormemente por ser una opción completa para obtener una gran cantidad de beneficios para nuestra salud y aprovecharlos de la mejore forma. Precisamente, una de las combinaciones que se han consolidado como alguna de las más populares, justamente es la que hoy te traemos a base de betabel que estamos seguros lo amarás.
Beta vulgaris, mejor conocido como betabel, es un tipo de alimento que se ha popularizado enormemente entre las personas y si bien, no todos se decantan por él porque lo consideran de un sabor bastante extraño, tenemos que ser honestos en que puede ser una de las mejores opciones que podrías tener en tu vida.
Esta verdura forma parte de la familia de las amarantáceas, por lo que cuenta con un sabor dulce que se aprovecha para obtener azúcar y su pulpa se ha vuelto muy popular para ser usada como un tipo de colorante que nos ayuda a tener elementos de color rosa, pero en una versión mucho más natural y deliciosa.
Jugo verde con betabel | RECETA
Ingredientes
- 1 betabel (pelado en cubos)
- 2 zanahoria (peladas en trozos)
- 1 manzana verde (sin corazón en trozos)
- 1 tza de espinacas
- 1 rama de apio
- 1 trozo de jengibre fresco
- 1 reza de agua natural
- Jugo de 1 limón
Preparación
- Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora.
- Dejaremos hasta tener una mezcla homogénea.
- Puedes agregar más agua si crees que resulta necesario y listo.
- Bebe al momento.
Beneficios de del jugo verde con betabel
Una de las razones por las que se ha consolidado entre las mejores opciones el jugo verde con betable para beber es porqué tendrá un efecto perfecto en nuestra salud, ayudando a reducir la presión arterial, también impulsará la estamina; responsable de la fortaleza física para realizar nuestra rutina de ejercicios de manera correcta y perfecta.
Nos ayudará a combatir la inflamación, gracias a que resulta ser una gran fuente de betaína, nutriente que nos ayuda a proteger las células, proteínas y enzimas del estrés ambiental. Al ser también rico en nutrientes y fibra nos permitirá reducir los defectos del nacimiento. Aunado a esto, nos ayudará a desintoxicar de manera natural nuestro organismos, la sangre y el hígado.
