El hígado graso es una de las afecciones más comunes en la actualidad, especialmente entre personas con hábitos alimenticios poco equilibrados o vida sedentaria. Afortunadamente, esto puede combatirse cuando se detecta el tiempo y se comienza por apostar por opciones saludables, como lo es un delicioso jugo natural para desintoxicarse de forma natural.
Además de seguir las recomendaciones médicas y hacer ajustes en la dieta, esta bebida será un esfuerzo extra para complementar el proceso de desintoxicación y eliminar toxinas por medio de la orina. Sin mencionar que se incluyen ingredientes frescos con propiedades especiales para lograrlo.
Si desea saber de qué jugo natural en especial se trata y cómo prepararlo para hacer un cambio ligero, pero significativo en la alimentación que puede ser un aliado poderoso para desintoxicar y prevenir el hígado graso, toma nota de la siguiente información.
Qué jugo natural puede ayudar a desintoxicar el hígado graso
Un jugo natural elaborado con toronja, apio y jengibre, es una alternativa sencilla con compuestos activos que favorecen la limpieza del organismo. Pues la fruta contiene vitamina C y antioxidantes, mientras el apio, tiene propiedades diuréticas que ayudan a eliminar líquidos retenidos, finalmente el jengibre, es antiinflamatorio y estimula la digestión.
Para preparar este jugo necesitas:
- 1 toronja grande (el jugo)
- 2 ramas de apio
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco (1-2 cm)
- 1 taza de agua
- Miel al gusto (opcional)
Preparación:
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y consúmelo en ayunas tres o cuatro veces por semana.
Como medida general, también se aconseja reducir el consumo de azúcares, grasas saturadas, alcohol y harinas refinadas, además de mantenerse bien hidratado y realizar actividad física regularmente.
Con estos hábitos y el apoyo de ingredientes naturales, es posible aliviar la carga del hígado y mejorar la salud general de forma integral. Consulta el tema con tu médico especialista de confianza y comienza a disfrutar de un delicioso jugo natural perfecto para llevar un estilo de vida mucho más saludable.
