Mantener un buen estado de salud es algo que la gran mayoría de las personas quiere mantener por mucho tiempo. A pesar de cualquier cosa, la realidad de todo esto es que muchos buscamos mantener nuestros niveles de glucosa, previniendo enfermedades como la diabetes que podría ser realmente fuerte.
La diabetes, también conocida como diabetes mellitus, es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) en sangre que son demasiados altos. La glucosa es también la fuente principal de energía de nuestro cuerpo, misma que se produce de manera natural en nuestro organismo y que también proviene de los alimentos que consume.
Al presentar diabetes, su cuerpo no puede producir insulina como usualmente debería o, bien, puede ser que no la use de la manera correcta y esto acarrea problemas de salud sumamente graves, pero del que se pueden tomar medidas para controlarla e intentar prevenir afecciones médicas de las que se conoce.
¿Cuántos tipos de diabetes existen?
En total existen 3 tipos de diabetes por los que deberías preocuparte:
- Diabetes tipo 1: Este tipo de diabetes se produce cuando el cuerpo produce poca o nada de insulina se da principalmente porque se ataca el sistema inmunitario y destruye células que producen insulina.
- Diabetes tipo 2: Esta es la forma más común de diabetes y por lo regular el cuerpo puede seguir produciendo insulina pero sus células no responden mejor bien a ella y no pueden absorber fácilmente.
- Diabetes gestiónal: Es un tipo de diabetes que se desarrolla durante el embarazo y se produce cuando el cuerpo no puede producir insulina adicional necesaria durante la gestación.
Jugo de piña | RECETA PARA REDUCIR LOS NIVELES DE GLUCOSA
Este jugo será ideal porque la combinación de índice glucémico es moderado, gracias a que la piña es sumamente rica en fibra y bromelina, los cuales ayudarán a la digestión. Aunadla ello será bajo en carbohidratos y ayudará a reducir la presión arterial y regulará el azúcar, por el tema del apio. Por esto y más lo recomendamos.
Ingredientes
- 1 tza de piña (fresca)
- 1 tallo de apio
- Jugo de 1 limón
- 1 tza de agua fría
- Hojitas de menta o hierbabuena (opcional)
Preparación
- LICUAMOS todos los ingredientes.
- DEJAMOS hasta obtener una mezcla homogénea.
- SIRVE y disfruta.
