Sentirse inflamado después de comer o al final del día es más común de lo que parece. El estrés, una mala alimentación o incluso no tomar suficiente agua pueden hacer que el abdomen se sienta pesado, tenso o con molestias. Para aliviar esa sensación sin recurrir a pastillas, hay remedios naturales que ayudan de forma efectiva y, lo mejor, deliciosa.
Uno de los remedios caseros más populares y prácticos es el té helado para desinflamar el abdomen. Esta bebida combina hierbas que ayudan a mejorar la digestión, reducir gases y calmar la inflamación estomacal. Además, se puede tomar frío, lo que lo convierte en una bebida ideal para esta temporada de calor.
Este tipo de té es perfecto para tomar por la mañana o después de la comida, ya que ayuda a relajar el estómago y a sentirte más ligero. Además, su sabor es suave, refrescante y se puede preparar en minutos con ingredientes que probablemente ya tienes en casa. Aquí te dejamos la receta completa para que lo prepares tú mismo.
Receta de té helado para desinflamar el abdomen
Ingredientes:
- 1 litro de agua
- 1 cucharada de jengibre fresco rallado
- 2 bolsitas de té de manzanilla
- 1 puñado de hojas de menta fresca (o 1 bolsita de té de menta)
- Jugo de 1 limón
- Miel natural al gusto (opcional)
- Hielo y rodajas de limón para servir
Procedimiento:
- Lleva el litro de agua a ebullición. Una vez que hierva, retira del fuego.
- Agrega el jengibre, las bolsitas de té y la menta. Tapa y deja reposar durante 10 a 15 minutos.
- Cuela la infusión y deja enfriar a temperatura ambiente.
- Añade el jugo de limón y miel si deseas endulzarlo de forma natural.
- Refrigera por al menos una hora. Sirve con hielo y decora con rodajas de limón o menta fresca.
El secreto de este té natural está en sus ingredientes. Combinamos jengibre, manzanilla, menta y un toque de limón, todos conocidos por sus efectos antiinflamatorios y digestivos. El jengibre ayuda a mejorar la digestión y a reducir los gases; la manzanilla tiene propiedades calmantes; la menta relaja los músculos del tracto digestivo; y el limón ayuda a depurar y equilibrar el pH del estómago.
