Las infusiones se han destacado mucho por ser una opción fantástica para mejorar distintos aspectos de la salud y uno de los aspectos que se ha destacado, justo son los beneficios para la reducción de los niveles de colesterol. Por este motivo, te traemos una versión de esta bebida caliente que podría ser perfecta para ello.
El colesterol, es una grasa que también se le conoce como lípido y es necesaria para que el cuerpo funcione adecuadamente. Por supuesto tenerlo en cantidades mucho más elevadas, como todo en la vida, puede afectar de gran manera nuestro organismo y hacernos padecer algunas afecciones como enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y algunos otros problemas.
Tal como lo hemos mencionado, existen muchas opciones naturales que podrían ayudarnos para mejorar nuestro estado de salud y precisamente es esta bebida caliente a base de apio se convertirá en tu gran aliado. Así es, el apio puede ser una de las mejores alternativas para ayudarnos a mejorar el organismo, entre ello la reducción del colesterol.
¿Por qué el té de apio es bueno para reducir el nivel de colesterol?
Por su alto contenido de antioxidantes y fitonutrientes, el apio podría ser perfecto para ayudarnos a proteger y reducir el colesterol. Al ser también rico en flavonoides, como la apigenina, puede contribuir a la reducción de colesterol malo (LDL) y proteger el sistema cardiovascular.
Entre sus beneficios, se encuentra la estimulación de nuestro metabolismo lipídico un compuestos presente del apio que puede ayudar a metalizar grasas de forma eficiente. Por su contenido de minerales como potasio y magnesio ayudará a regular la presión arterial y la salud cardiovascular. Aunado a esto, será perfecta para la eliminación de toxinas en nuestro organismo.
Té de apio | RECETA
Ingredientes
- 3 ramas de apio fresco
- 1L de agua
- Jugo de medio limón
Preparación
- LAVAMOS las ramas de apio
- CORTAMOS en pequeños trozos
- HERVIMOS el agua
- AGREGAMOS los trozos de apio y reducimos el fuego.
- DEJAMOS cocinar por 10-15 minutos y dejamos enfriar.
- COLAMOS y servimos. Podemos añadir un poco de jugo de limón si lo deseas.
DATO: Es importante destacar que las personas con problemas renales o trastornos relacionados con el sodio deben consultar a un médico antes de consumirlo.
