Con la llegada del calor, nada se antoja más que una bebida natural, deliciosa y bien fría. En México, las aguas frescas son una tradición que combina frutas tropicales con agua y un toque de azúcar, dando como resultado una bebida sencilla pero llena de sabor. Entre todas las opciones disponibles, la agua fresca de guanábana destaca por su dulzura natural, textura cremosa y beneficios para la salud.
La guanábana, también conocida como graviola, es una fruta tropical con una pulpa blanca, suave y jugosa, ideal para licuar y disfrutar en bebidas. Su sabor es una mezcla entre fresa y piña con un ligero toque cítrico, lo que la hace refrescante y perfecta para preparar una agua fresca única. Además, es una excelente forma de aprovechar frutas de temporada y mantenerse hidratado de manera natural.
En esta nota te enseñamos cómo preparar una agua fresca de guanábana de forma fácil y rápida, con ingredientes básicos que probablemente ya tengas en casa. Es ideal para acompañar tus comidas o simplemente para refrescarte durante las horas más calurosas del día. ¡Toma nota y disfruta de una bebida tropical y saludable!
Receta de agua fresca de guanábana
Ingredientes:
- 2 tazas de pulpa de guanábana (sin semillas)
- 4 tazas de agua fría
- 3 cucharadas de azúcar (ajustar al gusto)
- Hielos al gusto
- 1 cucharadita de jugo de limón (opcional)
Instrucciones:
- Si la guanábana es fresca, retira la cáscara y las semillas cuidadosamente hasta obtener la pulpa.
- En la licuadora, mezcla la pulpa de guanábana con el agua y el azúcar. Licúa hasta que esté completamente integrado.
- Si prefieres una textura más ligera, puedes colar la mezcla.
- Agrega hielo al gusto y un chorrito de jugo de limón si deseas un toque más cítrico.
- Sirve en vasos con más hielo y decora con una hoja de menta o una rodaja de limón si lo deseas.
Beneficios de comer guanábana
Además de su sabor delicioso, la guanábana aporta numerosos beneficios para la salud. Es rica en vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico, y contiene antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. También posee compuestos naturales que tienen propiedades antiinflamatorias.
Esta fruta también es una fuente de fibra, lo que mejora la digestión y promueve una buena salud intestinal. Beber agua fresca de guanábana regularmente puede ayudarte a mantener una digestión ligera, especialmente si la consumes con las comidas.
Por si fuera poco, la guanábana es baja en grasas y no contiene colesterol, lo que la convierte en una excelente opción para quienes buscan mantenerse hidratados sin recurrir a bebidas azucaradas o procesadas. Así que esta temporada de calor, dale un respiro a tu cuerpo y disfruta de una agua fresca natural, sabrosa y nutritiva.
