El cortisol es una hormona que también puede estar involucrada en el peso corporal de cada persona, así que si tienes unos kilos de más, que ni con dieta ni ejercicio has podido bajar, seguramente este tema es la razón por la cual los resultados no han sido como se esperan.
Además de consultar el tema con un médico especialista, existen algunas bebidas naturales que pueden ayudar a controlar la famosa “hormona del estrés” y eliminar la acumulación de grasa abdominal para acelerar en el metabolismo y contribuir a la pérdida de peso de forma saludable.
En esta ocasión podrás conocer 5 tés que por sus propiedades adaptógenas, antiinflamatorias o relajantes, contribuyen a bajar el cortisol de forma natural y, en consecuencia, pueden facilitar la pérdida de grasa de manera más efectiva para lucir increíble en el verano.
Qué tés que ayudan a reducir el cortisol
Descubre cinco tés que podrán ser una vía auxiliar y natural para reducir el cortisol y ayudar a tu cuerpo a perder grasa rápidamente para lucir increíble y estar saludable en este próximo verano
1.- Té de valeriana
Una de las plantas adaptógenas más estudiadas que ha comprobado su efectividad para relajarse y liberarse del estrés. La valeriana ayuda a equilibrar las hormonas del estrés y mejora la calidad del sueño, lo que favorece la pérdida de grasa a largo plazo.
2.- Té de manzanilla
Clásico relajante natural por su efecto calmante sobre el sistema nervioso puede reducir los niveles de cortisol si se toma por las noches, y además mejora la digestión. Sin mencionar que esta bebida es un remedio casero popular que resalta por su gran sabor reconfortante.
3.- Té verde
Esta bebida contiene L-teanina, un aminoácido que promueve la relajación sin causar somnolencia. Según Healthline, también es un estimulante suave que favorece la oxidación de grasas cuando el estrés está controlado y puede apoyar la función cerebral y contribuir a la pérdida de peso.
4.- Té de toronjil
El té de toronjil o melisa, es conocido por su efecto relajante sobre el sistema nervioso, de acuerdo con Medical News Today, el toronjil ayuda a calmar la mente, mejorar el sueño y reducir el cortisol de forma natural. Ideal para tomar al final del día o durante momentos de ansiedad.
5.- Té de rooibos
Libre de cafeína y rico en antioxidantes, el rooibos ha demostrado en estudios preliminares su capacidad para reducir el cortisol y calmar el sistema nervioso, disfrutando de una bebida única con interesante sabor que lamentablemente no todas las personas han podido disfrutar.
Recuerda que estos tés son una vía auxiliar para bajar el cortisol y de paso quemar grasa rápidamente, sin embargo, no se trata de una fórmula mágica para lograrlo, así lo mejor es consumirlos de manera responsable y consultar el tema con un médico especialista.
