El dolor de rodilla es una molestia común que puede afectar la calidad de vida de muchas personas, especialmente en épocas de clima frío, después del ejercicio o con el paso de los años. Aunque existen diversos tratamientos médicos y terapias, también hay remedios naturales que pueden ayudar a aliviar estas molestias de forma complementaria, como lo es una infusión casera.
Esta bebida caliente es una alternativa que no sólo reconforta, sino que también puede brindar beneficios antiinflamatorios y desintoxicantes al estar elaborada con una popular hierba de la cocina mexicana que se ha usado durante décadas como un remedio casero para disminuir el dolor.
Si deseas saber cuál es esa infusión sencilla, económica y fácil de preparar en casa para tomarse por las mañanas o antes de dormir, como una opción natural para contrarrestar el dolor de rodilla, descubre la receta completa y cuál es ese ingrediente natural que tiene propiedades especiales para el tema.
Esta es la infusión para aliviar el dolor de rodilla | RECETA
La protagonista de esta bebida es la cola de caballo, una planta medicinal rica en silicio, un mineral clave en la regeneración de cartílago y tejidos. Esta infusión destaca por sus propiedades antiinflamatorias, diuréticas y remineralizantes, lo que la convierte en una aliada natural para quienes sufren de dolor en las rodillas o articulaciones.
De acuerdo con la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), dicha planta se usa en procesos inflamatorios y la forma más común de convertirla en una bebida caliente es utilizando:
- 1 cucharada de cola de caballo seca
- 1 taza de agua
- 1 cucharadita de miel natural (opcional)
Preparación:
- Para prepararla solo necesitas hervir el agua y añadir una cucharada de cola de caballo seca, dejar reposar durante 5 a 10 minutos y colar antes de beber.
Tip culinario: Puedes agregar un poco de miel natural para endulzar, este ingrediente también cuenta con propiedades antiinflamatorias y permite disfrutar de un grato sabor.
Se recomienda tomar una o dos tazas al día, pero como con cualquier remedio natural, es importante consultar con un profesional de salud antes de iniciar su consumo regular, sobre todo si se toman medicamentos o se tienen condiciones médicas previas.
Esta infusión de cola de caballo es buena para el dolor de rodilla, pero NO reemplaza el tratamiento médico, ahora que sabes cuál es esa bebida caliente que puedes tomar, consulta el tema con tu doctor de confianza para aliviar esta condición y tener mejor movilidad.
