Un licuado llamado "antiedad" es una excelente bebida elaborada a base de espinacas e ingredientes naturales que gracias a las propiedades que contiene cada alimento, puede ayudar a lucir una piel más joven con una apariencia hidratada y realmente saludable.
Esta bebida combina el poder de las espinacas, el limón y la manzana verde; ingredientes que son ricos en antioxidantes como la vitamina C, beta-carotenos y flavonoides. De acuerdo con Healthline, estos compuestos neutralizan los radicales libres, que son responsables del envejecimiento celular y el deterioro de la piel.
Así que al combinar una alimentación saludable guiada por un especialista y este rico licuado antiedad con espinacas e ingredientes completamente naturales se puede contribuir a lucir una piel más joven y hermosa. ¿Quieres aprender a elaborarlo? Descubre los insumos que necesitas para disfrutar de esta gran opción natural.
Cómo preparar un licuado antiedad | Receta sencilla
- 1 taza de espinacas frescas
- ½ manzana verde
- Jugo de ½ limón
- 1 taza de agua de coco o agua natural
- 1 cdita de semillas de chía o linaza
- ½ pepino (opcional)
Preparación:
Lava bien todos los ingredientes.
Coloca todo en la licuadora y licua hasta obtener una mezcla homogénea.
Tip culinario: Puedes agregar ½ de pepino por ser hidratante y antiinflamatorio, esto le dará un toque más fresco y saludable.
Sirve inmediatamente para aprovechar todos los nutrientes y toma.
Recuerda que para que este licuado antiedad pueda tener el efecto deseado hay que incluirlo en una alimentación saludable expedida por un especialista para tratar a fondo las necesidades de la piel y la salud en general.
