Si últimamente sientes el vientre inflamado o con molestias digestivas, quizás sea momento de probar un remedio natural y efectivo. Una de las mejores opciones es el jengibre, una raíz con propiedades antiinflamatorias y digestivas que pueden ayudarte a sentirte más ligero y con menos hinchazón.
Muchas personas han incorporado el jengibre en ayunas como parte de su rutina matutina, ya que se ha demostrado que ayuda a mejorar la digestión y a reducir la retención de líquidos. Además, es una bebida fácil de preparar, con un sabor intenso y un toque refrescante que despierta el organismo.
Si quieres probar un método natural para desinflamar el vientre y mejorar tu bienestar, aquí te compartimos una receta sencilla de infusión de jengibre en ayunas. Lo mejor es que no necesitas muchos ingredientes ni complicaciones, solo unos minutos para disfrutar de sus beneficios.
Infusión de jengibre en ayunas | RECETA
Ingredientes:
- 1 taza de agua
- 1 rodaja de jengibre fresco
- Jugo de medio limón
- 1 cucharadita de miel
Preparación:
- Calienta una taza de agua hasta que llegue al punto de ebullición.
- Corta una rodaja de jengibre fresco y agrégala al agua caliente.
- Apaga el fuego y deja infusionar por 5 a 10 minutos para que libere sus propiedades.
- Agrega jugo de limón y miel para potenciar sus efectos y darle un mejor sabor.
- Tómala tibia por las mañanas, unos 20 minutos antes del desayuno, para aprovechar sus beneficios.
