Los jugos naturales se han convertido en una de las mejores opciones para disfrutar de una bebida cargada de nutrientes y que pueda ser sumamente saludable. Entre la gran cantidad de opciones que solemos tener para disfrutar de ellas, se encuentra la del chayote con limón, que sin duda será una de las mejores opciones para tu vida.
La chayotera (sechium edule), también conocido como chayote, es un tipo de hortaliza que se ha destacado como uno de los frutos más populares al rededor del mundo. Aunque mucho se ha destacado que solo la parte de la pulpa se consume, genuinamente también hay lugares de las culturas de América Latina que suelen consumirse las puntas.
Beneficios del jugo de chayote con limón
La combinación de esta bebida con limón, se destacado como una de las mejores opciones gracias a que puede ser perfecta para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Precisamente, por su alto contenido de fibra, puede ser perfecta para ello. Sumándole a esto, también podemos decir que será perfecto para prevenir el estreñimiento.
Adicionalmente ha ganado gran popularidad porque cuenta con vitaminas y minerales que cuentan con vitamina C, potasio y folato que pueden ser perfecta para contribuir con la salud general y apoyar el metabolismo ideal por ello para controlar el peso. Cuenta también con propiedades antioxidantes, las cuales ayudarán a combatir el estrés oxidativo, que está relacionado con diversas enfermedades metabólicas.
Jugo de chayote con limón | RECETA
Ingredientes
- Jugo de 2 limones
- 1 chayote crudo (pelado)
- Agua c/n
Preparación
- Llevamos todos los ingredientes a la licuadora.
- Dejamos hasta obtener una consistencia necesaria. Puedes medir en este punto la cantidad de agua, dependiendo de como lo sientas.
- Y listo, disfruta.
