El jugo de kiwi es una bebida natural, refrescante y saludable para quienes buscan mejorar su digestión y acelerar su metabolismo de forma natural. Gracias a su alto contenido en fibra, enzimas digestivas y vitamina C, esta bebida ayuda al sistema digestivo a procesar mejor los alimentos y a evitar problemas como la inflamación y el estreñimiento.
De acuerdo con Medical News Today, esta fruta a pesar de no pertenecer a los cítricos tiene grandes cantidades de vitamina C y es rica en actinidina, una enzima natural que facilita la descomposición de las proteínas y mejora la absorción de los nutrientes en el intestino. Esto lo convierte en un aliado perfecto para quienes sufren de digestión lenta o pesadez estomacal después de las comidas.
Así que si buscas acelerar el metabolismo de manera natural, la combinación de fibra, antioxidantes y minerales que además pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre presentes en esta fruta permitirán crear una rica bebida saludable para mejorar la digestión. Descubre cómo preparar un jugo de kiwi.
Jugo de kiwi | Receta rápida
- 2 kiwis maduros
- 1 vaso de agua (250 ml)
- Jugo de ½ limón
- 1 cucharadita de miel (opcional)
Preparación:
Pela los kiwis y córtalos en trozos pequeños para facilitar la mezcla.
Licúa los kiwis con el vaso de agua hasta obtener una textura homogénea.
Agrega el jugo de limón y, si lo deseas, la miel para endulzar naturalmente.
Sirve en un vaso y toma en ayunas o 30 minutos antes del desayuno para estimular el metabolismo desde la mañana. También se puede consumir por las tardes después de una comida pesada, solo consulta a tu médico especialista para llevar una alimentación balanceada.
