Estamos en cuenta regresiva y a tan solo un par de meses para las fiestas decembrinas, por lo que no podemos dejar de pensar en cómo luciremos para esas cenas, donde buscamos lucir de la mejor manera frente a esa familia que no nos ha visto en mucho tiempo. Mucha gente busca perder peso antes de esos días y por esto mismo, hoy te traemos un par bebidas naturales que seguro vas a disfrutar mucho.
Los jugos o bebidas combinados se han convertido en una de las mejores opciones para la salud y no podemos negar que cuentan con una gran cantidad de beneficios y aporte para nuestra salud. Precisamente una de las cosas que no podemos dejar de lado es la parte de ayudarnos a bajar de peso, pero ¿por qué son tan populares?, te contamos.
¿Por qué las bebidas pueden ayudarnos a bajar de peso?
Es verdad que las bebidas se han convertido en una opción fantástica para la salud y una de las razones por las que han sido elegidas para bajar de peso es porque cuentan con muchos nutrientes que pueden ayudarnos a la salud. Ente los más populares son vitaminas del tipo B, así como antioxidantes que serán perfectos para bajar de peso.
Eso sí, debemos destacar que nada es mágico y que siempre debes combinarlo con una rutina de ejercicio para que la combinación sea explosiva. Por esto mismo te recomendamos siempre hacer por lo menos unos 30 minutos de ejercicio al día; incluso caminar, puede ser perfecto para ello.
5 Bebidas que te ayudarán a perder peso de manera natural
Agua de limón
El agua de limón es recomendada por los expertos porque cuenta con una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes que nos ayudarán a perder peso y desintoxicar nuestro cuerpo de forma natural. Nos ayudará a mantenernos hidratados y promoverá la desintoxicación, así como facilitará la acidez para la descomposición de los alimentos y mejorará la absorción de nutrientes. Además acelerará el metabolismo.
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana puede ser uno de los más populares porque nos ayudará a suprimir el apetito y será perfecto para quemar grasa. Esto se debe a que cuenta con ácido acético, el cual ha demostrado reducir la acumulación de grasa y mejorará la sensibilidad de la insulina. Aumentará la sensación de saciedad y evitará que andes picando.
Infusión de pepino con menta
Aunque puede resultar un poco extraño, en realidad la idea de consumir el pepino con menta puede ser más que perfecto y la opción que hoy te traemos será ideal porque cuenta con una gran cantidad de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que favorecerán la salud y la pérdida de peso. Lo mejor es que también te mantendrá hidratado y será ideal para esos días calurosos porque sí, también puedes consumirlo frío.
Té de hierbas
Las infusiones pueden ser sumamente reconfortantes después de un día pesado, pero también pueden ser perfectas para ayudarnos a bajar de peso. Desde hace muchos años han sido utilizadas para mejorar el estado de salud de las personas y se han encontrado distintas combinaciones que nos ayudarán a bajar de peso, mejorará la digestión y eliminará la grasa de forma natural.
Té Verde
Podría no estar en el primer sitio, pero no por ello podemos dejarlo fuera o pensar que no es relevante para la perdida de peso. De hecho, se ha convertido en uno de los más destacados para perder peso y a través de los años ha sido de las bebidas por excelencia para esto. Cuenta con una gran cantidad de beneficios y la realidad es que nos ayuda a quemar calorías mucho más rápido gracias a su contenido de cafeína, el cual mejorará la oxidación de grasas y el rendimiento deportivo. Esto último por lo cual es recomendado para beberse una hora antes de hacer ejercicio.
